Die 8 Alltagsübungen

Für mehr Beweglichkeit, Kraft & Fitness

Die 8 Alltagsübungen sind so etwas wie die Fitnessübungen des QiGong. Bei diesen Übungen dehnen und strecken wir unseren gesamten Körper. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes:
- Stärken der Muskulatur
- Stress abbauen und Energie tanken
- Lösen von Blockaden
- Abbau von Verspannungen
- Schmerzen lindern
- Fehlhaltungen vorbeugen und korrigieren
- Operationen vermeiden und nacharbeiten
Durch die Alltagsübungen wird die Wirkung des Medizinischen QiGong und des TaiJi-QiGong gezielt verstärkt und ist daher einleitender Teil jedes Kurses.
Zusätzlich sind Sie die perfekte Vorbereitung auf viele Sportarten wie bespielsweise Joggen, Skifahren oder Golf spielen. Sie verringern die Anfälligkeit von Muskelkater sowie das Verletzungsrisiko.
Der Kurs ist für jedes Alter, sowie gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

  • Für alle, die Ihr Baby mitbringen möchten
  • Präsenz/Online (10x45min.) Freitags | 9 - 9:45 Uhr
  • Kursstartab 10. September 2021
  • Preis120 EUR
  • KursortGröbenzell
  • für Anfänger & Wiedereinsteiger geeignet
  • Details zum Treffpunkt werden nach Anmeldung mitgeteilt
  • Outdoor/Online (10x45min.) Freitags | 18 - 18:45 Uhr
  • Kursstartab 24. September 2021
  • Preis120 EUR
  • KursortGröbenzell
  • für Anfänger & Wiedereinsteiger geeignet
  • Details zum Treffpunkt werden nach Anmeldung mitgeteilt