Kurse

Einen Großteil meiner Zeit arbeite ich mit älteren Menschen und solchen mit Vorerkrankungen zusammen. Diese möchte ich so gut wie möglich schützen. Daher habe ich mich entschlossen auch diesen Herbst/Winter hauptsächlich Onlinekurse anzubieten. Ich hoffe auch Ihr Verständnis!
Meine Kurse sind für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel geeignet. Es ist mir ein Anliegen, alle Übungen auf meine Teilnehmer, falls aufgrund von Einschränkungen nötig, anzupassen. Sie sollten nie versuchen Bewegungen zu machen, die Ihnen nicht möglich sind.

Schnupperstunde

Was ist QiGong? | Was kann QiGong? | Übungen kennenlernen | Für Anfänger & Wiedereinsteiger

  • Samstag 10.09.2022 | 10 Uhr

Workshop "Entspannter durch den Alltag"

Entspannter atmen | je 1 Fitness- und Entspannungsübung für jeden Tag | Für Anfänger & Fortgeschrittene

  • Samstag17.09.2022 | 10 Uhr

"Fit und entspannt mit QiGong"

Zur Ruhe kommen & Entspannen | Für Anfänger & Fortgeschrittene

  • Montags17:30 - 18:30 Uhr

"Early Bird QiGong"

Fit und beweglich in den Tag starten | Für Anfänger & Fortgeschrittene

  • Dienstags7:45 - 8:15 Uhr

TaiJi-QiGong beim FC Puchheim

Für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene

  • Dienstags11 -12 Uhr

"QiGong für Fortgeschrittene"

Vertiefung von Übungen aus dem Medizinisches QiGong & TaiJi-QiGong | Nur für Fortgeschrittene

  • Donnerstags8:45 - 10 Uhr