Medizinisches QiGong

Gesunderhaltung & Entspannung

Beweglichkeit | Leichtigkeit | Wohlbefinden | Entspannung | freies Atmen
Das Medizinische QiGong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es geht um viel mehr als Stress abbauen und entspannen. Die Übungen des Medizinischen QiGong gehen viel tiefer und haben das Potential uns dabei zu helfen gesund zu bleiben. Ist die Gesundheit bereits angegriffen, helfen Sie das Wohlbefinden zu steigern. Bei entsprechendem eigenen Einsatz, können Sie auch den Heilungsprozess positiv beeinflussen.
Dieser Kursblock beschäftige sich mit der Stärkung des Lungensystems und dem möglichst entspannten atmen. Der Fokus liegt auf der Kehlatmung und der Lungenmassage.
Besonders die Kehlatmung empfinden Menschen mit Atemwegserkrankungen als sehr wohltuend und hilfreich im Alltag. Sie entspannt den Körper von innen heraus, erleichtert damit das Atmen selbst und sorgt für eine erholsame innere Ruhe.
Die Lungenmassage wirkt direkt auf das gesamte Lungensystem und stärkt dieses um möglichst gesund zu bleiben. Besonders wohltuend übt es sich diese auch bei/nach Atemwegsinfekten. Viel geübt, kann sie eine Schwere von der Brust nehmen und somit für mehr Leichtigkeit sorgen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Meine Kurse sind für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel geeignet. Auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen sich herzlich willkommen. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie Bedenken haben sollten.

  • 10x Donnerstags (Online) ab 19. Oktober 2023 | 18:30 - 19:30 Uhr
  • Preis180 EUR
  • EinwahldatenLink zum Zoomkurs folgt nach Anmeldung
  • die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung unbedingt erforderlich!