QiGong ist ein wesentlicher Bestandteil der Authentischen Traditionellen Chinesischen Medizin. Viele QiGong Übungen sind über tausend Jahre alt und werden auch heute noch in China eingesetzt. Sie wirken dabei ganzheitlich, können unseren Körper und unseren Geist gesund erhalten. Es geht in erster Linie um die vorbeugende Wirkung. Alle Übungen helfen nebenbei Stress abzubauen, sich zu entspannen und das innere Gleichgewicht zu finden.

Auch wenn gesundheitliche Probleme auftreten, kann QiGong helfen. Für eine Vielzahl an gesundheitlichen Problemen gibt es Übungen, die die Genesung unterstützen. In China wird QiGong zum Beispiel eingesetzt um
• Blockaden und Verspannungen zu lösen
• den Körper beweglich zu halten
• Rücken- , Nacken- und Kopfschmerzen vorzubeugen
• das Immunsystem zu stärken
• uvm.

QiGong kann in jedem Alter und in jedem Fitnesslevel geübt werden. Die Übungen bestehen aus langsamen, kraftvollen Bewegungen im Sitzen oder stehen.

Probieren Sie es aus und sprechen Sie mich an.