QIGONG - GESUNDHEIT & MEHR

QiGong für Körper & Geist

Stress abbauen | Wohlbefinden steigern | Gesundheit erhalten | Leichter atmen | Körperlich fit und beweglich bleiben
QiGong - mit seinen uralten, überlieferten Übungen - ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dort werden die vielfältigen Übungen eingesetzt, um den Körper und den Geist gesund zu erhalten. Sie können uns unterstützen unseren Körper wieder wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und einfach "bei uns" zu sein. Die langsamen, fließenden aber kraftvollen Bewegungen sind für jedes Alter und jedem Fitnesslevel geeignet.

QiGong Übungsfamilien

Medizinisches QiGong
Mit Hilfe der vielfältigen Übungen können Sie aktiv Stress mindern, Ihre Gesundheit fördern und Ihr Wohlbefinden steigern. Sie werden in China traditionell bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen als Unterstützung eingesetzt.

QiGong Übungsfamilien

TaiJi-QiGong
Die Übungen bestehen aus sehr langsamen, aber sehr kraftvollen Bewegungen. Sie sind sowohl bei Anfängern als auch Fortgeschrittenen sehr beliebt für ihre entspannende und krafttankende Wirkung.

QiGong Übungsfamilien

Die 8 Alltagsübungen
Als die Fitnessübungen des QiGong helfen Sie dabei fitter zu werden, Blockaden und Verspannungen zu lösen, Fehlhaltungen zu korrigieren und gezielt Ihre Muskulatur zu stärken.